BIODATA PENULIS DAN PEMILIK SITUS INI :

Penelitian dari Universitas Brigham Young menunjukkan bahwa berlari lima kali seminggu selama 30–40 menit dapat memperlambat penuaan biologis hingga sekitar sembilan tahun. Manfaat ini dikaitkan dengan pelestarian telomer, lapisan pelindung pada kromosom yang secara alami memendek seiring bertambahnya usia.

Klik di Sini